生完小孩究竟需不需要坐月子一直是討論多年的議題。

很多懷孕媽媽可能都聽(tīng)長(zhǎng)輩説過(guò)，產(chǎn)后的一個(gè)月是調(diào)理身體的關(guān)鍵時(shí)間，如果沒(méi)在這段時(shí)間坐好月子，日后可能會(huì)出現(xiàn)很多后遺癥。

但是，當(dāng)看到英國(guó)凱特王妃在生完小王子、小公主后，只過(guò)了不到幾小時(shí)，已穿著高跟鞋，容光煥發(fā)的面對(duì)傳媒，不禁又引發(fā)一陣熱烈討論:

為什么外國(guó)人不用坐月子呢?

是因?yàn)榉N族關(guān)係?

還是坐月子本身不是必須的?

首先，大家不要忽略了，凱特王妃幾次的生產(chǎn)都是在醫(yī)院的私人院區(qū)，接受豪華的私人產(chǎn)婦保健。即使生產(chǎn)不久已面對(duì)傳媒，但之后一樣有調(diào)理和恢復(fù)期。

而且，每個(gè)國(guó)家的地理位置、氣候環(huán)境都不同，加上不同地區(qū)的飲食文化和生活習(xí)慣差異，令各個(gè)國(guó)家的人民都存有體質(zhì)差異。

外國(guó)人沒(méi)有坐月子的觀念，亦不會(huì)像華人那么重視產(chǎn)后休養(yǎng)，但她們一樣會(huì)有產(chǎn)后休息和調(diào)理，只是方式和華人傳統(tǒng)的調(diào)理方式不同。有些外國(guó)人可能不坐月子但也沒(méi)有月子后遺癥，但對(duì)普遍華人的體質(zhì)來(lái)説，坐月子還是有其必要性。

但是，我們也需要注意并不是以往傳承下來(lái)的坐月子觀念都是正確。隨著社會(huì)進(jìn)步，坐月子的方式也要適當(dāng)?shù)呐c時(shí)并進(jìn)。

月子期間的誤區(qū)

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不能沾水?

注意衛(wèi)生最重要

有些觀念是說(shuō)坐月子期間不能沾水。但是其實(shí)產(chǎn)后更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。

尤其隨著生產(chǎn)后子宮縮小，惡露逐漸排出，如果此時(shí)不盡快清潔會(huì)增加生殖系統(tǒng)感染的機(jī)率。

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產(chǎn)后婦女尤其要勤力用清水清潔會(huì)陰部位，以防感染。另外，乳房也要保持清潔，特別是餵母乳的產(chǎn)婦。由于乳房有皮脂腺和汗腺，加上產(chǎn)后分泌的母乳有各種營(yíng)養(yǎng)成分，例如糖分、蛋白質(zhì)和脂肪，如果不注意清潔，很容易滋生細(xì)菌，甚至患上乳腺炎。

臥床不動(dòng)?

的確，適量的臥床休養(yǎng)對(duì)產(chǎn)后婦女的傷口癒合有很大幫助，但不代表坐月子期間都不能活動(dòng)。

事實(shí)上，為了減少分娩時(shí)血液流失，產(chǎn)婦體內(nèi)的血液在生產(chǎn)前和產(chǎn)后都會(huì)處于高凝血狀態(tài)，這種身體變化也是一種自我保護(hù)機(jī)制。

但是如果在這期間長(zhǎng)期臥床不作簡(jiǎn)單活動(dòng)，下肢很容易形成血栓，這些血栓如果經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)移動(dòng)到心臟，后果會(huì)十分嚴(yán)重。

所以，產(chǎn)婦不應(yīng)只是臥床休養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，散散步，可促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)產(chǎn)后恢復(fù)，亦能減少產(chǎn)后患上盆腔炎、痔瘡及深層靜脈血栓的機(jī)會(huì)。