健康的生活方式，離不開體育鍛煉，也離不開健康的飲食.良好的生活方式(不要熬夜等).放松心情和興趣愛好。生育方面，鍛煉對健康有益，可提高受孕率或試管成功率，但每件事都要講究個度，如運動過度，導致機體負擔過重，卵的質(zhì)量就會受到影響。因此，要適當?shù)腻憻?，培養(yǎng)高質(zhì)量的卵子，如每天進行半小時有氧運動，慢跑.瑜伽等。女性在懷孕期間要注意吃一些營養(yǎng)豐富的食物，保證營養(yǎng)均衡，不能出現(xiàn)營養(yǎng)不良。貧血等癥狀會影響到后期試管助孕的成功率。此外，煙酒對試管助孕也不利，尤其是對如吸煙、酗酒等不良嗜好的人，應盡早戒掉。

要知道，女性的卵巢功能會隨著年齡的增長而逐漸降低，在35歲之后，女性的卵巢就會開始慢慢縮小，卵巢功能也會逐漸下降，卵泡數(shù)量和質(zhì)量越來越差，已經(jīng)進入更年期了的女性體內(nèi)的卵泡資源也基本消耗殆盡。由于卵巢功能深受年齡的影響，所以建議大家藥趁早赴柬埔寨試管。

Tips:

以上就是關(guān)于赴柬埔寨做試管前怎么調(diào)理卵巢功能?的全部內(nèi)容。如果還有疑惑的話歡迎咨詢試管資訊分享平臺的專業(yè)生殖顧問。祝您好孕~

赴泰做試管前如何調(diào)理身體？生活飲食建議

很多來咨詢到海外去做試管嬰兒的媽媽，通常兩種情況，一種是檢查過無數(shù)遍，知道自己身體有問題的，一種是連檢查都沒有去做過的想直接去國外的。

媽媽們都忽略了一個問題，了解試管前最重要的是了解自己的身體，然后有沒有去調(diào)理自己的身體？

做試管嬰兒可不單單依靠醫(yī)生就萬事大吉，想要成功的懷上試管寶寶，那我們得先做一些準備工作，好好保養(yǎng)自己的身體，才能提高做試管嬰兒的成功率呢！

如何在試管前調(diào)理身體？

一、生活習慣

首先說下生活習慣，我們都知道，不管是自然懷孕都是要科學備孕的，試管更需要如此。備孕得好，成功率越高，備孕和你的生活習慣息息相關(guān)，比如禁煙禁酒，保證睡眠時間，經(jīng)常鍛煉，日常飲食少油少鹽，健康綠色飲食，備孕期間還需要注意多攝入一些保健品，比如葉酸、輔酶Q10、維生素、微量元素，建議去醫(yī)院檢查身體缺什么，再有針對性的補充。

二、心態(tài)

也許對試管不熟悉，或者以前在國內(nèi)多次試管失敗過，難免會對心態(tài)有影響，但這點很多人可能忽略，其實心態(tài)對試管成功率的影響非常大，萬萬不可焦慮、擔憂，過于緊張，精神總是繃緊著，這樣對于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不利，從而反映到身體上就無法順利的完成孕育過程。所以建議找到服務好的中介機構(gòu)，幫你安排各項事宜，自己則安心的接受醫(yī)生的治療，得之我幸，抱著這樣的心態(tài)去做，最終反而成功率是最高的。

三、飲食

接下來我們來重點說說，飲食方面。營養(yǎng)均衡的飲食，并不是分好壞，沒有不能吃的食物，我們首重一點是平衡。

女性怎么吃？

1.補充葉酸

試管前我們要提前3個月開始補充葉酸，除了藥片外，這些食物中也大量含有葉酸：動物肝、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果、堅果等。

2.多攝入蛋白質(zhì)

對于卵巢儲備多或雌激素水平高的，可能在促排期容易出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，那么建議日常少量多餐，多攝入高蛋白，富含水分的食物，比如：牛奶、雞蛋、魚類、豆類湯，容易消化的蔬菜類：芹菜、白菜、蓮藕、山藥等。

3.補鐵

孕期都需要補鐵，如果發(fā)現(xiàn)自身缺鐵較多，在試管前就要開始補充，這些含鐵豐富的食物：動物血和動物肝，每周吃12次、瘦的紅肉（孕中、晚期每天多吃2050g，約半個掌心到一個掌心大小的量）；多喝牛奶及奶制品，孕中期和孕晚期每日飲奶500ml。

男性怎么吃？

1.多營養(yǎng)物質(zhì)支持

精子的成長和獲能，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)支持，男性在備孕期間就應該多攝入這些，含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)和微量元素的食物：瘦肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦和豆制品。

2.補充維生素

維生素利于促成精子合成、增強精子活力，日常如果無法做到，可以選用一些膳食補充劑。

3.多攝入鋅硒鈣食物

含鋅量高的食品：牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖；含硒較高的食物：海產(chǎn)品、大蒜、蛋類、堅果類食物；含鈣較多的食物：如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶等。

在試管前做好飲食的調(diào)理，效果遠遠好于藥物的調(diào)理，當然了，如果是病理性的，還是需要配合藥物治療，通過以上的這些介紹，相信大家已足夠了解試管周期前怎樣調(diào)理，期待好狀態(tài)的身體，真實的提高試管嬰兒成功率，大家一定要落實到生活的每一步。

做試管前調(diào)理精子能提高成功率

小S夫妻婚后5年未孕，在省外醫(yī)院做過詳細檢查后決定做試管。但是做了兩次試管，都沒有成功，后來小S夫婦來到美國加州生殖醫(yī)學中心CCRH，美國加州生殖中心的莫爾告知小S，其丈夫精子質(zhì)量不太好，會影響試管的成功率，建議試管嬰兒前先進行調(diào)理精子。
事實上，精子的質(zhì)量是影響做試管成功率的。如果精子很差，質(zhì)量不好，應先調(diào)理精子再做試管，這樣試管的成功率才會高。
相反地，如果沒有做好充分準備，匆忙上陣，耽誤了時間，花費了金錢不說，還耗費了自己的身體健康成本，所以做試管是一個系統(tǒng)工程，一定要注重生活平時的調(diào)理，這樣才有希望有一個好的結(jié)局。
那么，在試管之前如何對精子進行調(diào)理呢？
一方面，一定要重視生活上的調(diào)理，要戒煙，少酒，不熬夜，適度運動，平衡膳食。這是是精子調(diào)理的生活基礎，外因都是通過內(nèi)因起作用，如果生活上不重視，整天吸煙喝酒，精子質(zhì)量會受到有害的影響，會影響做試管的成功率，乃至影響胚胎的質(zhì)量呢。所以這個方面一定要重視。
另外，隨著當前環(huán)境污染的加劇，備孕期間盡量少用電子產(chǎn)品（指的是過多地應用手機等），避免接觸化工及電離輻射污染（比如某些特殊的工作，IT工作者，紡織工人，電焊工，粉刷工等），家里盡量避免過度裝修，避免高溫桑拿。
同時，要避免有色飲料，適當補充鋅、硒等元素，在攝入優(yōu)質(zhì)蛋白食物的基礎上適當補充蔬菜和水果。